De Perimenopause Masterclass
Hoe je in 12 weken weer doorslaapt, opvliegers kalmeert en je energie terugkrijgt. En nee, niet met hormoonpillen.
Voor vrouwen 40+ die alles al geprobeerd hebben. Supplementen, hormoonpleisters, dieten. En die klaar zijn om te begrijpen wat er écht aan de hand is.
Wat vrouwen zeggen die de shift al maakten
"6 kilo eraf in 8 weken"
Ik at al gezond volgens de huisarts. Toch kwam ik aan en had ik 's nachts 4 tot 5 opvliegers. Na Kitty's aanpak begreep ik eindelijk wat mijn lichaam probeerde te zeggen. 6 kilo eraf in 8 weken, zonder hongergevoel. En al 3 maanden geen opvlieger meer.
Miranda, 47 · Ondernemer
"Binnen 2 weken mijn hoofd weer helder"
De brain fog was zo erg dat ik serieus dacht aan vroegtijdige dementie. Ik vergat afspraken, namen, woorden midden in een zin. Mijn huisarts stuurde me naar de psycholoog. Kitty legde in 60 minuten uit wat er écht speelde. Binnen 2 weken was mijn hoofd weer helder.
Sandra, 52 · Docent
"Na 12 weken 8 uur slaap"
Twee jaar lang werd ik om 3 uur wakker, badend in het zweet. Ik was wanhopig. Na Kitty's protocol sliep ik binnen 12 weken weer 8 uur per nacht. Zonder wakker worden. Geen pillen, geen supplementen. Gewoon de juiste aanpassingen.
Joanna, 51 · HR Manager
Ik weet hoe het voelt als je lichaam niet meer doet wat het hoort te doen.
Niet omdat ik het in een boek heb gelezen. Maar omdat ik het heb geleefd. Twee keer hoorde ik het woord kanker. Over mij. Twee keer koos ik een pad dat bijna niemand begrijpt. Geen chemo. Geen bestraling. Root cause aanpakken in plaats van symptomen bestrijden.
Letterlijk op mijn eigen leven toegepast. Dit is geen theorie. Dit is mijn leven.
Na mijn behandelingen was ik kapot. Geen energie, niet slapen, opvliegers, brain fog. Mijn lichaam deed niks meer wat het hoorde te doen. Totdat ik ontdekte wat er écht mis was. Niet mijn hormonen. Maar wáárom mijn hormonen uit balans waren.
Dat is wat ik jou in deze masterclass laat zien. In 60 minuten. Zodat jij niet 25 jaar hoeft te zoeken naar antwoorden die je huisarts je niet geeft.
60 minuten die alles veranderen
Geen vage wellness-tips. Geen "drink meer water." Concrete inzichten die je direct kunt toepassen.
01
Waarom je lichaam vet vasthoudt in de perimenopauze
Het ligt niet aan calorieën. Je oestrogeen daalt, je cortisol schiet omhoog, en je vetverbranding zit letterlijk op slot. Je leert hoe dat werkt en hoe je het doorbreekt.
02
De 3 factoren die je slaap, energie en hormonen saboteren
Je interne klok is ontregeld. Je mitochondriën werken niet optimaal. Je zenuwstelsel staat in overleefstand. Deze 3 factoren hangen samen en bepalen alles.
03
Waarom supplementen en hormoonpleisters het niet fixen
Ze pakken het symptoom aan, niet de oorzaak. Je leert wat er écht misgaat op celniveau, en waarom je huisarts dit niet test.
04
Het 3-stappen ochtendprotocol dat alles verandert
15 minuten per dag. Geen gym, geen calorieën tellen. Ochtendlicht, een eetshift en een reset van je bioritme. Vrouwen voelen binnen 7 dagen verschil.
05
Hoe je in 12 weken weer doorslaapt zonder medicatie
Je leert hoe je je circadiaans ritme herstelt zodat je lichaam weer melatonine aanmaakt op het juiste moment. Geen pillen. Geen trucs. Biologie.
06
De route van klacht naar kracht
Hoe Fit & Fabulous werkt: wat je krijgt, wat het kost, en waarom dit anders is dan alles wat je tot nu toe hebt geprobeerd.
Klaar om te begrijpen wat er écht aan de hand is?
60 minuten. Gratis. Geen verkooppraatje, wel eerlijke antwoorden.
IK WIL ERBIJ ZIJNGeen spam. Je kunt je op elk moment uitschrijven.
Herken jij jezelf?
Dit is voor jou als...
- ✓ Je 's nachts wakker wordt, badend in het zweet, en de slaap niet meer terugkomt
- ✓ Je opvliegers hebt die je dag bepalen en je uit het niets overvallen
- ✓ Je hoofd in een waas zit, je woorden vergeet en je concentratie weg is
- ✓ Je alles doet (gezond eten, supplementen, bewegen) maar het helpt niet
- ✓ Je bij de huisarts was en te horen kreeg "je waardes zijn normaal"
- ✓ Je klaar bent om te begrijpen wat er écht aan de hand is
Dit is niet voor jou als...
- ✕ Je op zoek bent naar een snelle pil of magisch supplement
- ✕ Je niet bereid bent om 15 minuten per dag aan jezelf te besteden
- ✕ Je gelooft dat de huisarts het allemaal wel oplost
- ✕ Je niet openstaat voor een aanpak die anders is dan wat je kent
5 lagen. 1 methode. De oorzaak aanpakken, niet het symptoom.
Dit is wat je in de masterclass leert. Niet als theorie, maar als concreet protocol dat je de volgende ochtend al kunt toepassen.
Licht
Je cellen herkennen het juiste signaal weer. Ochtendlicht binnen 30 minuten na opstaan reset je interne klok en activeert cortisol op het juiste moment.
Bioritme
Cortisol en melatonine terug in balans. Een 10-uur eetwindow, schermen dimmen na 20:00 en slapen in totale duisternis herstelt je circadiaans ritme.
Mitochondria
Je energiefabrieken werken weer. 3 mineralen (magnesium, kalium, Keltisch zeezout), 30 gram eiwit bij het ontbijt en goede vetten als signaal, niet als calorie.
Voeding
Stabiele bloedsuiker de hele dag. Geen crashdieet, geen calorieën tellen. Voeding als informatie voor je cellen, niet als vijand.
Rust
Neurologisch herstel. Je zenuwstelsel uit overleefstand halen zodat je lichaam weer kan herstellen, verbranden en reguleren. Dit is de laag die alles samenvoegt.
Root Cause Expert. Geen hormooncoach. Geen dietist.
De vrouw die niet stopt bij het symptoom maar doorgraaft tot de cel. Met 25 jaar ervaring, twee keer kanker overleefd zonder chemo, en een aanpak gebaseerd op kwantumbiologie en mitochondriale gezondheid.
25
Jaar klinische ervaring
2×
Kanker overleefd, root cause aanpak
100+
Vrouwen begeleid met the root cause method
Wat kost het je als je niks doet?
Elke week die je nog wacht, is een week waarin je slecht slaapt. Waarin opvliegers je dag bepalen. Waarin je hoofd in een waas zit. Waarin je je afvraagt of dit het nu is.
En ondertussen geef je geld uit aan dingen die niet werken:
De Perimenopause Masterclass
Hoe je in 12 weken weer doorslaapt, opvliegers kalmeert en je energie terugkrijgt.
Geen spam, je kunt op elk moment uitschrijven
